Первый шаг к здоровому образу жизни

Желая получить все прелести от здорового образа жизни, какой первый шаг необходимо сделать в отношении питания?

В первую очередь крайне важно перестать отравлять организм.


Поэтому необходимо отказаться от вредных и ядовитых продуктов:
1. Подавляющая часть продуктов супермаркетов, которая содержит химические вещества и добавки, в том числе E, в своем составе.
2. Белый рафинированный сахар и продукты, в состав которых он входит.
3. Продукты содержащие дрожжи.
4. Белая мука и продукты, содержащие муку в своем составе.
5. Столовый уксус и содержащие его продукты.
6. Фастфуд и картофель фри.
7. Чипсы и сухарики.
8. Майонезы и соусы.
9. Газированные и энергетические напитки.
10. Мороженое и жевательная резинка.
11. Копченые продукты.
12. Колбасы и сосиски.
В перечисленных продуктах содержатся консерванты, стабилизаторы, трансжиры, загустители, эмульгаторы, антиокислители, красители, ароматизаторы, подсластители, сахарозаменители и так далее. Они оказывают крайне губительное воздействие на организм, поэтому употреблять их в пищу не следует.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.